〔ギリシャ語、日本語拙訳の順〕
Έφυγα απ' το Φαραώ της Αιγύπτου της σκλαβιάς, με αρχηγό το Μωυσή έφτασα ως το Σινά.
奴隷のエジプト、パロを元を離れ、指導者モーセと共に、シナイに辿り着いた。
Στο Σινά να ανεβώ, ω πολύ το επιθυμώ, στην αγία κορυφή και να λέω την Ευχή!
シナイ山に登ろう。おお、聖なる頂でイエスの祈りを唱えたい！
Η ανάβαση σκληρή Θεέ μου δώς μου υπομονή, καρτερία και αντοχή ν' αποκτήσω την Ευχή!
険しい登攀。わが神よ、祈りの深みに達すべく、私に忍耐、隠忍、持久力を与えたまえ。
Πρώτα η υπακοή η Γραφή και το κελλί, η αγία σιωπή δυναμώνουν την Ευχή!
まず服従。聖書。独房。聖なる沈黙。これらが祈りを強固なものにする。
Την Ευχή για να τη λές πρέπει απο το μυαλό, να πετάξεις μακριά κάθε πράγμα κοσμικο!
祈りを唱えるために、脳裏からあらゆるこの世的なことを駆逐しなければならない。
Στην αρχή την Ευχή να την λες προφορικά, κι ύστερα απο καιρό θα σου γίνει νοερά!
初めの内、声に出して祈る。しかる後、それらは心から出てくるようになる（ヌースの祈りになる）。
Και στα λόγια της Ευχής να 'ναι όλη η προσοχή, γιατί όταν φανταστείς κίνδυνος να πλανηθείς!
油断することなく祈りの言葉に集中しなければならない。なぜなら空想の中で人は欺かれる危険があるからだ。
Τον πειράζοντα πολύ ερεθίζει η ευχή, και γι' αυτό μην πτοηθείς όταν σου επιτεθεί.
祈りは敵を怒らせ、いらだたせる。それゆえ、彼があなたを攻撃する時、ひるんではならない。
Απ' το δέντρο της Ευχής βγαίνουν καρποί γλυκείς, οτι μέλι ειν' αυτό δεν μπορείς να φανταστείς!
祈りという樹木から甘美な実が生ってくる。それは蜜。想像もできないほどの甘美さなのだ！
Η Ευχή πως ενεργεί μη ζητάς να σου το πώ, δεν μπορώ να εκφραστώ είναι Θείο μυστικό!
祈りがどのように働くかということは言葉では説明できない。それは神聖なる神秘なのだ。
Όταν ίδεις την Ευχή μέσα σου να ενεργεί, φρουρησέ την ε καλά με επίγνωση πολύ!
祈りがあなたの心の内で動くのを見い出したら、意識を集中し、それをよく守りなさい。
Γεροντά μου σεβαστέ Μωυσή μου νοητέ, έλα δός μου μια ευχή ν' αποκτήσω την Ευχή!
敬愛する長老、智者モーセ。祈りの深みに達することができるよう執り成したまえ。
Η Μητέρα του Χριστού ηγουμένη μυστική, ευλογεί τους μοναχούς και τους δίνει την Ευχή!
キリストの母、神秘的長。隠修士たちを祝福し、彼らに祈りを与えたまえ。
Στο Σινά να ανεβώ ω πολύ το επιθυμώ, στην αγία κορυφή και να λέω την Ευχή!
シナイ山に登ろう。おお、聖なる頂でイエスの祈りを唱えたい！
関連記事：
